{"id":62173,"date":"2022-08-15T13:35:11","date_gmt":"2022-08-15T13:35:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/?p=62173"},"modified":"2022-08-15T13:37:27","modified_gmt":"2022-08-15T13:37:27","slug":"kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e?"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 <strong>\u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442<\/strong>, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0435\u043a\u044a\u0440\u0438, \u0437\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438 &#8211; \u0438 \u0441 \u0443\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0448\u0435\u0433\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 &#8211; \u0431\u0435\u0437\u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0442\u044f\u0445. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e \u0435 \u0434\u0430 <strong>\u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438<\/strong>. \u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0442\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u0445 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435. \u0412\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0430\u0442 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0438 \u0441\u044a\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043c\u0438\u0433\u043e\u0432\u0435 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430. \u0421\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0441\u0430 <strong>\u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong> \u0438 \u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043c \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0438\u0434\u0435\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430. \u0410\u043a\u043e \u043f\u044a\u043a \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435.<\/p>\n<h2>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043b\u0438 \u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e?<\/h2>\n<p>\u0418\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0435. \u0418\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043c\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c \u043b\u043e\u0448\u043e, \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0438 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u041e\u043a\u0441\u0444\u043e\u0440\u0434\u0441\u043a\u0438\u044f \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0437 2017 \u0433. \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u043d\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 <strong>\u043f\u043e-\u0449\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438<\/strong>. \u0412 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e<a href=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/gotvene\/lyubopitno\/koi-hrani-pomagat-da-se-spravim-s-depre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f<\/strong> <\/a>\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 <strong>\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438 \u0437\u043b\u0435<\/strong> \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044e\u0442\u044a\u0440\u0430, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0430\u0442, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e <strong>\u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435<\/strong> \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438.<\/p>\n<div id=\"attachment_62186\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-62186\" class=\"size-full wp-image-62186\" src=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/comer-familia-amigos-verano.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"436\" srcset=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/comer-familia-amigos-verano.jpg 700w, https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/comer-familia-amigos-verano-480x299.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 700px, 100vw\" \/><p id=\"caption-attachment-62186\" class=\"wp-caption-text\">Romantic couple is cooking on kitchen. Handsome man and attractive young woman are having fun together while making salad. Healthy lifestyle concept.; Shutterstock ID 1145475803<\/p><\/div>\n<h2>\u0418\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043b\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u044a\u043b\u0432\u0435\u043c?<\/h2>\n<p>\u041f\u044a\u0440\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0449\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0435 \u0435 <strong>\u043d\u0430\u0439-\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435<\/strong>. \u0414\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d \u0434\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u0431\u0430\u0440\u0431\u0435\u043a\u044e \u0438 \u043f\u043b\u0443\u0432\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0435\u0439\u043d. \u0410\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0442\u043d\u043e! \u041d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u044f\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 <strong>\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0412\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 <strong>\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044f\u0441\u0442\u0438\u044f<\/strong>. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/gotvene\/picza-i-kino-naj-dobrite-momenti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0431\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430-\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f<\/strong><\/a> \u0441 \u043c\u0435\u0437\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 <strong>\u0441 \u043b\u0435\u0441\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d<\/strong> \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-62189 alignnone\" src=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/parrillada-de-verduras.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"436\" srcset=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/parrillada-de-verduras.jpg 700w, https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/parrillada-de-verduras-480x299.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 700px, 100vw\" \/><\/p>\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0435\u043c \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438. \u0414\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u043d\u0438\u0446\u0438 <strong>\u044f\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e<\/strong>. \u041f\u043e-\u043b\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0434, \u0434\u0430. \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0440\u0431\u0435\u043a\u044e, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 <strong>\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438<\/strong> \u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 <a href=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/grilovan-karfiol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u043f\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u043e\u0442\u043e<\/strong><\/a>.<\/p>\n<h2>\u201e\u041d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c \u0441 \u0431\u0430\u0440\u0431\u0435\u043a\u044e\u201c &#8211; \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430!<\/h2>\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043a\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0431\u0435\u043a\u044e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0440\u0435\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430, \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0430, \u0430\u043a\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u043e \u0431\u0430\u0440\u0431\u0435\u043a\u044e. \u0418\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0447\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 <strong>\u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0430<\/strong>, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0434\u043e\u0433 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0442\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0438\u043b\u043e\u0432\u0435 <strong>\u0441 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong> \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u043e\u0431\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435 <strong>\u0432 \u0441\u044a\u0434\u043e\u043c\u0438\u044f\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 <strong>\u043f\u043b\u043e\u0447\u0430. \u0422\u0435\u043f\u0430\u043d\u044f\u043a\u0438<\/strong> \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d, \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n<h3>\u0424\u0443\u0440\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e?<\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u0431\u0443\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d. \u0414\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 <strong>\u0442\u043e\u043f\u043b\u043e\u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438<\/strong> \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 <strong>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>.<\/p>\n<h3>\u041f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435<\/h3>\n<p>\u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 40\u00b0\u0421 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f. \u041d\u0435 \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u0442\u0435? \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f\u0442! \u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435??? \u0422\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430 \u0441 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, <strong><a href=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/gotvene\/klasicheski-parzheni-yastiya-koito-mozhete-da-prigotvyate-bez-maznina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0430\u0432\u0438<\/a><\/strong>. \u041a\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430! \u041f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0430\u0432\u0438 \u0445\u0430\u043f\u043a\u0438, \u0447\u0438\u043f\u0441 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0435\u0449\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VgiGgmhApT0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>AirFry<\/strong><\/a> \u043d\u0430 Teka.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-62185 alignnone\" src=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/boniato-airfry-horno.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"436\" srcset=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/boniato-airfry-horno.jpg 700w, https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/boniato-airfry-horno-480x299.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 700px, 100vw\" \/><\/p>\n<h3>\u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430?<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0435 \u041d\u0415. \u0418\u043c\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u043e 700\u00b0\u0421, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430. \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u0434\u044a\u0445\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e \u0441 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0442 \u0440\u0438\u0431\u0430\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043a <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tZUMTu-uP3Q&amp;t=1s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043b\u0443\u043a\u0441\u043e\u0437\u0435\u043d \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442<\/a>,<\/strong> \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u043e-\u0437\u0438\u043c\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438 \u0441\u0431\u0438\u0440\u043a\u0438. \u0411\u0435\u0437 \u0436\u0430\u0440, \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0430\u043f\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0438\u0449\u0430. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0438, <a href=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/produkt\/steakmaster_111000026\/\"><strong>Steak Master<\/strong><\/a>!<\/p>\n<h3>\u0418\u0442\u0430\u043b\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0446\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438? \u041a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u0430?!<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0437 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e? \u041f\u0438\u0446\u0430? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u0447\u0435 \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e! \u041d\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u043c \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0438\u0446\u0430 \u2014 <a href=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/gotvene\/domashno-testo-za-picza-kade-sa-graniczite-na-vazmozhnostite-ni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0442\u0443\u043a \u0432\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a<\/strong><\/a> \u2014 \u0438 \u043d\u0438\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441. <strong><a href=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/produkt\/hlb-8510-p-maestropizza_111000046\/\">MaestroPizza<\/a><\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u0434\u043e 10 \u043f\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-62187 alignnone\" src=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/ingredientes-para-pizza.png\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"436\" srcset=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/ingredientes-para-pizza.png 700w, https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/ingredientes-para-pizza-480x299.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 700px, 100vw\" \/><\/p>\n<h3>\u041e\u0440\u0438\u0437\u044a\u0442 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442<\/h3>\n<p>\u0418 \u043e\u0440\u0438\u0437\u044a\u0442, \u0438 \u043f\u0430\u0435\u043b\u044f\u0442\u0430 (\u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0438\u044f) \u0441\u0430 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=5gUQhGeErv0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043e\u0432\u0435<\/strong><\/a> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435 <strong>\u0446\u044f\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0435\u043b\u044f, \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438<\/strong> \u0441 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0442\u043e \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 <strong>\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"attachment_62188\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-62188\" class=\"size-full wp-image-62188\" src=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/paella-con-marisco.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"436\" srcset=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/paella-con-marisco.jpg 700w, https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/paella-con-marisco-480x299.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 700px, 100vw\" \/><p id=\"caption-attachment-62188\" class=\"wp-caption-text\">Paella in black pan with rice, shrimps, mussels, squid and meat, bowl with olives and vintage cutlery. Seafood paella, traditional spanish dish. Paella on rustic table. Selective focus. Top view; Shutterstock ID 479095360; Purchase Order: &#8211;<\/p><\/div>\n<h2>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442 \u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u0410\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438, \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0438. \u041d\u0435, \u043d\u044f\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430. \u0418\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 <strong>\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438 \u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430<\/strong>:<\/p>\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0434, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 <strong>\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f<\/strong>. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e. \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e, \u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 <strong>\u043a\u0440\u044a\u0441\u0442\u043e\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong> \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0437\u0430\u043b\u044f\u0437\u043b\u043e, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0410\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0430\u0442\u043e\u0440\u044a\u0442<\/strong>. \u0410\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0430\u0442\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0438 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u0441\u043f\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430<\/strong> \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430. \u041f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0432 \u0435\u043a\u0441\u043f\u043b\u043e\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u041c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0443\u0440\u0435\u0434, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0442\u0438\u0445\u0438, \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0449\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d<\/strong> \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435 <strong>\u043f\u043e-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430<\/strong>. \u0429\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0446\u0435, \u0430 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0430\u043a\u0440\u0430\u044f \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0418 \u0432 \u0438\u0437\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0435 <strong>\u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0435\u043a\u044a\u0440\u0438, \u0437\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438 &#8211; \u0438 \u0441 \u0443\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0448\u0435\u0433\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 &#8211; \u0431\u0435\u0437\u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e \u0435, \u0447\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":62186,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[592,646,614,596],"tags":[],"class_list":["post-62173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gotvene","category-saveti","category-vdahnovenie","category-zdrave-i-emoczii"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e? | Teka Bulgaria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u044f \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0412\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bg_BG\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e? | Teka Bulgaria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u044f \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0412\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Teka Bulgaria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tekabg\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-15T13:35:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-15T13:37:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/comer-familia-amigos-verano.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"436\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bulgaria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bulgaria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/vdahnovenie\\\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/vdahnovenie\\\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"bulgaria\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/88f8450afdd508b9cfa928759eff9169\"},\"headline\":\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e?\",\"datePublished\":\"2022-08-15T13:35:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-15T13:37:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/vdahnovenie\\\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\\\/\"},\"wordCount\":1092,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/vdahnovenie\\\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2022\\\/08\\\/comer-familia-amigos-verano.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0413\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435\",\"\u0421\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438\",\"\u0412\u0434\u044a\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\",\"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438\"],\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/vdahnovenie\\\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/vdahnovenie\\\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/vdahnovenie\\\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\\\/\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e? | Teka Bulgaria\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/vdahnovenie\\\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/vdahnovenie\\\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2022\\\/08\\\/comer-familia-amigos-verano.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-15T13:35:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-15T13:37:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/88f8450afdd508b9cfa928759eff9169\"},\"description\":\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u044f \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0412\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f.\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/vdahnovenie\\\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/vdahnovenie\\\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2022\\\/08\\\/comer-familia-amigos-verano.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2022\\\/08\\\/comer-familia-amigos-verano.jpg\",\"width\":700,\"height\":436,\"caption\":\"Romantic couple is cooking on kitchen. Handsome man and attractive young woman are having fun together while making salad. Healthy lifestyle concept.; Shutterstock ID 1145475803\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/\",\"name\":\"Teka Bulgaria\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"bg-BG\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/bg-bg\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/88f8450afdd508b9cfa928759eff9169\",\"name\":\"bulgaria\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5d25a7ec687c2ce799e23366ecc07d1a383d8522f0e36f1d5b4e1fa667c99625?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5d25a7ec687c2ce799e23366ecc07d1a383d8522f0e36f1d5b4e1fa667c99625?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5d25a7ec687c2ce799e23366ecc07d1a383d8522f0e36f1d5b4e1fa667c99625?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bulgaria\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e? | Teka Bulgaria","description":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u044f \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0412\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/","og_locale":"bg_BG","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e? | Teka Bulgaria","og_description":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u044f \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0412\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f.","og_url":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/","og_site_name":"Teka Bulgaria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tekabg\/","article_published_time":"2022-08-15T13:35:11+00:00","article_modified_time":"2022-08-15T13:37:27+00:00","og_image":[{"width":700,"height":436,"url":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/comer-familia-amigos-verano.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"bulgaria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"bulgaria","Est. reading time":"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/"},"author":{"name":"bulgaria","@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/#\/schema\/person\/88f8450afdd508b9cfa928759eff9169"},"headline":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e?","datePublished":"2022-08-15T13:35:11+00:00","dateModified":"2022-08-15T13:37:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/"},"wordCount":1092,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/comer-familia-amigos-verano.jpg","articleSection":["\u0413\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435","\u0421\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438","\u0412\u0434\u044a\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435","\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438"],"inLanguage":"bg-BG","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/","url":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/","name":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e? | Teka Bulgaria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/comer-familia-amigos-verano.jpg","datePublished":"2022-08-15T13:35:11+00:00","dateModified":"2022-08-15T13:37:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/#\/schema\/person\/88f8450afdd508b9cfa928759eff9169"},"description":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u044f \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0412\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f.","inLanguage":"bg-BG","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bg-BG","@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/vdahnovenie\/kak-da-uvelichim-radostta-ot-hraneneto\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/comer-familia-amigos-verano.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/08\/comer-familia-amigos-verano.jpg","width":700,"height":436,"caption":"Romantic couple is cooking on kitchen. Handsome man and attractive young woman are having fun together while making salad. Healthy lifestyle concept.; Shutterstock ID 1145475803"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/#website","url":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/","name":"Teka Bulgaria","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"bg-BG"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/#\/schema\/person\/88f8450afdd508b9cfa928759eff9169","name":"bulgaria","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bg-BG","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d25a7ec687c2ce799e23366ecc07d1a383d8522f0e36f1d5b4e1fa667c99625?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d25a7ec687c2ce799e23366ecc07d1a383d8522f0e36f1d5b4e1fa667c99625?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d25a7ec687c2ce799e23366ecc07d1a383d8522f0e36f1d5b4e1fa667c99625?s=96&d=mm&r=g","caption":"bulgaria"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62173"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62191,"href":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62173\/revisions\/62191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}