Smoothie frutas: con remolacha, plátano y arándanos

2 agosto, 2019
InspiraciónRecetas

Cuando pensamos en preparar un smoothie de frutas fresquito, los ingredientes que casi siempre se nos vienen a la cabeza son frutas. Pero añadir vegetales a estos saludables batidos te aportarán numerosos beneficios, nuevos sabores y mucho color. Como éste que os enseñamos a preparar hoy, teñido con remolacha mezclada con plátanos, arándanos, naranja y agua de coco. Una mezcla sencillamente perfecta. Desde Teka te descubrimos trucos para prepararlo.

Smoothie de frutas: ingredientes

  • 2 remolachas cocidas
  • 1 plátano
  • 1 naranja
  • 100g de arándanos
  • 150-200ml de agua de coco

Cómo se prepara este smoothie de frutas

smoothie remolacha

Preparar un smoothie de frutas es tan sencillo como ponerlo todo en un vaso y triturar hasta conseguir que no quede ningún grumo y que tengamos la textura deseada.

Depende de los gustos puede ser que lo quieras más o menos líquido, una vez triturado añade más líquido si así lo consideras.

Un truco para que tu batidora no muera en el intento es añadir primero el líquido y encima las frutas o verduras elegidas, de esta manera obtendrás un smoothie perfecto en pocos minutos.

Para endulzar tu smoothie de frutas agrega el edulcorante que prefieras: miel, azúcar, stevia….. O disfruta de los sabores naturales de la mezcla elegida.

Usa complementos de cocina para ayudarte a crear las mejores recetas.

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