{"id":80205,"date":"2020-03-27T11:14:09","date_gmt":"2020-03-27T10:14:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.teka.com\/es-es\/?p=80205"},"modified":"2020-08-18T15:35:47","modified_gmt":"2020-08-18T13:35:47","slug":"juegos-para-ensenar-a-los-ninos-el-valor-de-la-comida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.teka.com\/es-es\/inspiracion\/recetas-y-gastronomia\/juegos-para-ensenar-a-los-ninos-el-valor-de-la-comida\/","title":{"rendered":"Juegos para ense\u00f1ar a los ni\u00f1os el valor de la comida"},"content":{"rendered":"

Es\u00a0fundamental aprender el valor de la comida<\/b> desde que somos peque\u00f1os. Por eso, no hemos de escatimar a la hora de ense\u00f1ar a los ni\u00f1os la importancia de una buena nutrici\u00f3n y h\u00e1bitos en la cocina y en la mesa.
\n<\/span><\/p>\n


\nJuegos infantiles en la cocina<\/span><\/h2>\n

Los juegos infantiles en la cocina<\/b> van a convertirse en una de las contribuciones m\u00e1s \u00fatiles de las que puedes echar mano a la hora de incentivar que los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa se interesen por la nutrici\u00f3n.<\/p>\n

Es importante que lo hagan en dos sentidos. Por una parte, en lo que respecta al conocimiento de los alimentos y sus propiedades (los colores, los olores, las formas, etc.). Por otro lado, en cuanto a c\u00f3mo comerlos<\/b> (horarios, modales, aportaciones para su salud, etc.).<\/p>\n

\"Ni\u00f1a<\/p>\n

Contrariamente a nuestros principios inculcados desde peque\u00f1os, s\u00ed se juega con la comida pero para que los ni\u00f1os aprendan a valorar los alimentos.<\/p>\n

La did\u00e1ctica se sirve de cualquier medio susceptible de crear un aprendizaje<\/a> en condiciones que est\u00e9 a su alcance. Solo hace falta poner un poco de ganas y originalidad<\/b>. Y si adem\u00e1s tenemos un poco de tiempo o una retirada forzosa en casa, puede convertirse en un ejercicio genial para padres e hijos con el que pasar un rato juntos aprendiendo y disfrutando en familia.
\n<\/span><\/p>\n


\nColorear y decorar huevos<\/span><\/h2>\n

Una de las actividades m\u00e1s comunes en muchos lugares del mundo durante la Pascua. Colorear huevos<\/strong> puede ser un juego divertido que adem\u00e1s requiere precisi\u00f3n y una buena dosis de imaginaci\u00f3n.<\/p>\n

Para trabajar con los huevos, puedes hervirlos hasta que est\u00e9n duros<\/strong>. Puedes tambi\u00e9n vaciarlos, aunque es un proceso que lleva tiempo y alguno que otro se quedar\u00e1 en el camino. O tambi\u00e9n, simplemente, hacerte con huevos de materiales como la madera.<\/p>\n

\"Dos<\/p>\n

C\u00f3mo colorearlos<\/h3>\n

Los m\u00e1s peque\u00f1os son completamente libres para decidir qu\u00e9 colores usar y c\u00f3mo decorar los huevos. Te aconsejamos utilizar colorantes alimentarios. No son t\u00f3xicos y puedes adquirirlos f\u00e1cilmente en las secciones de reposter\u00eda.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes utilizar alimentos para te\u00f1ir los huevos. Puedes emplear una cuchara sopera de c\u00farcuma o triturar una remolacha y hervirla en 200 ml de agua, para introducir luego los huevos y dejarlos un buen rato hasta que veas que han absorbido el color.<\/p>\n

Decorar los huevos<\/h3>\n

Puedes emplear tanto pinceles como los dedos para decorarlos. Utilizad t\u00e9mperas, acuarelas o rotuladores de diferentes colores<\/strong> para darle la forma deseada.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se puede emplear complementos como pegatinas o tela y fieltro<\/strong> para crear personajes y figuras divertidas.
\n<\/span><\/p>\n


\nOtras propuestas l\u00fadicas<\/span><\/h2>\n

\"cocina<\/p>\n

Juegos infantiles y nutrici\u00f3n<\/b> son dos conceptos que cada vez se encuentran m\u00e1s unidos. Sobre todo desde que las nuevas tendencias pedag\u00f3gicas han empezado a cuestionar\u00a0la excesiva solemnidad a la hora de comer. El valor de la comida puede aprenderse de una forma divertida y diferente.<\/p>\n

La comida y la cena son otro excelente momento para aprender sobre nutrici\u00f3n y h\u00e1bitos alimenticios. De hecho, puede ser uno de los m\u00e1s valiosos de la jornada. Y has de saber que los juegos que ayudan a interiorizar conceptos de una forma m\u00e1s entretenida<\/b> tienden, como tu imaginaci\u00f3n, a infinito. Te proponemos algunas ideas para daros ese peque\u00f1o empuj\u00f3n de cara a vuestros juegos el no-hambre:<\/p>\n

El huerto en casa<\/h3>\n

Pod\u00e9is crear un peque\u00f1o huerto en casa. Si dispon\u00e9is de un espacio abierto, como una terraza, pod\u00e9is disponer peque\u00f1as macetas con diferentes cultivos. Pero no hace falta una superficie grande para aprender c\u00f3mo crecen nuestros alimentos. Disp\u00f3n macetas peque\u00f1as donde plant\u00e9is jud\u00edas, garbanzos y alguna planta arom\u00e1tica que luego pod\u00e1is emplear en vuestras recetas<\/a>. Ver\u00e1n d\u00eda a d\u00eda c\u00f3mo van germinando y creciendo las semillas que ellos mismos cuidan.<\/p>\n

Comprar en el mercado<\/h3>\n

Llevarles a comprar al mercado puede fomentar el valor de la comida. Saber d\u00f3nde se obtienen los productos, dejando que ellos puedan elegir tambi\u00e9n qu\u00e9 comprar y las piezas, por ejemplo, de fruta y verdura. Tambi\u00e9n entran en contacto con los puestos de comida, entendiendo la cadena de la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

En la cocina<\/h3>\n

\"Ni\u00f1os<\/p>\n

Pod\u00e9is elegir juntos los men\u00fas semanales e invitar a los m\u00e1s peque\u00f1os a crear sus propios platos. Pizzas caseras o pasta son perfectos para escoger nuevos ingredientes y descubrir sabores. Pod\u00e9is organizar hasta concursos.<\/p>\n

Reparto de tareas<\/h3>\n

Decidid el papel de cada uno a la hora de organizar las comidas y las cenas. Qui\u00e9n se encarga del orden en la mesa, de quitar los platos, de anunciar el men\u00fa, de traer la fruta\u2026 responsabilidades para todos los miembros y peque\u00f1as recompensas al final de la semana si todos han cumplido con su trabajo.<\/p>\n

En la mesa<\/h3>\n

Pod\u00e9is repasar cada d\u00eda h\u00e1bitos saludables en la mesa. Cada miembro de la familia puede recordar en alto un h\u00e1bito saludable. Desde lavarse las manos antes de sentarse a comer, hasta masticar bien la comida, no hablar con la boca llena, pedir las cosas \u201cpor favor\u201d y dar las gracias. S
\n<\/span><\/p>\n


\nH\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludable<\/span><\/h2>\n

\"Adulto<\/p>\n

Es b\u00e1sico que los ni\u00f1os interioricen los conceptos de alimentaci\u00f3n saludable desde bien peque\u00f1os. Los aprendizajes que se hacen a estas edades son los m\u00e1s naturales y fuertes<\/b>, por lo que se mantienen intactos durante toda la vida.<\/p>\n

Es clave que coman de todo, es decir, que lleven una dieta basada en la presencia compensada\u00a0de todos los micro y macronutrientes indispensables. Hemos de estar encima para que no cojan man\u00edas a alimentos que son necesarios para su salud<\/b>.\u00a0
\n<\/span><\/p>\n


\nLos ni\u00f1os en la cocina: iniciativa y creatividad<\/span><\/h2>\n

La cocina es uno de esos \u00e1mbitos en los que los ni\u00f1os pueden mostrar sus habilidades<\/b> m\u00e1s significativas.<\/p>\n

La innovaci\u00f3n y originalidad son dos caracter\u00edsticas muy apreciadas en la vida de los adultos y que se desarrollan plenamente en la infancia<\/b>.<\/p>\n

En definitiva, \u00a1consolida el valor de la comida<\/b> en los ni\u00f1os\u00a0estimulando su af\u00e1n por aprender de ella mediante juegos!
\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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