{"id":71537,"date":"2022-03-22T16:56:39","date_gmt":"2022-03-22T15:56:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/?p=71537"},"modified":"2022-04-08T21:34:23","modified_gmt":"2022-04-08T19:34:23","slug":"conoce-que-son-los-superalimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces los superalimentos?"},"content":{"rendered":"<p>Seguro que has o\u00eddo hablar de este tipo de alimentos \u00faltimamente. Detr\u00e1s de este nombre a lo\u00a0Marvel se esconde una definici\u00f3n mucho m\u00e1s normal: los superalimentos son alimentos que concentran un gran n\u00famero de<strong>\u00a0nutrientes<\/strong>\u00a0que nos ayudan a mantener una dieta\u00a0saludable. Pero vamos a conocer un poco m\u00e1s en profundidad este concepto y a apuntar unos cuantos superalimentos para la lista de la compra.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son exactamente los superalimentos?<\/h2>\n<p>La definici\u00f3n de superalimento es todav\u00eda algo difusa,\u00a0as\u00ed que es complicado reunirlos todos bajo una misma categor\u00eda.\u00a0Se puede decir, no obstante, que un\u00a0<strong>superalimento<\/strong>\u00a0es aqu\u00e9l que tiene un alto valor nutricional y propiedades que\u00a0preservan la salud\u00a0y mejoran nuestro estado f\u00edsico y\u00a0emocional\u00a0gracias a sus beneficiosos nutrientes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/attachment\/ingredientes-batch-marzo\/\" rel=\"attachment wp-att-71540\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-71540\" src=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Ingredientes.batch-marzo.jpg\" alt=\"superalimentos\" width=\"700\" height=\"436\" srcset=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Ingredientes.batch-marzo.jpg 700w, https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Ingredientes.batch-marzo-480x299.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 700px, 100vw\" \/><\/a><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 propiedades tienen los superalimentos?<\/h2>\n<p>Para que un superalimento sea considerado como tal tiene que tener un alto contenido en\u00a0<b>vitaminas y minerales<\/b>, tambi\u00e9n debe ser rico en amino\u00e1cidos y con cierto valor protre\u00edco. Tiene que tener unas propiedades antioxidantes muy buenas, un bajo nivel de grasas saturadas y un alto nivel de grasas poliinsaturadas.<\/p>\n<p>Es decir, este tipo de alimentos contienen muchos de los nutrientes que son\u00a0<b>esenciales\u00a0<\/b>para llevar una vida sana y\u00a0<strong>prevenir enfermedades<\/strong>. Esto no significa que haya alimentos milagro,\u00a0lo importante es combinarlos dentro de una dieta equilibrada. Por ejemplo, las lentejas o\u00a0el pl\u00e1tano, pueden considerarse superalimentos tambi\u00e9n pero, por s\u00ed solos, no pueden constituir una dieta sana, por mucho que te pongas fino.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/attachment\/porridge-platano\/\" rel=\"attachment wp-att-71539\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-71539\" src=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/porridge-platano.jpeg\" alt=\"superalimentos\" width=\"700\" height=\"436\" srcset=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/porridge-platano.jpeg 700w, https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/porridge-platano-480x299.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 700px, 100vw\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Don\u2019t believe the hype<\/h2>\n<p>Muchas veces cuesta saber qu\u00e9 constituye una realidad o qu\u00e9 es simplemente una moda pasajera, incluso en un \u00e1mbito tan delicado como es el de la\u00a0<strong>salud<\/strong>. \u00bfSon los s\u00faperalimentos una\u00a0tendencia\u00a0como otra cualquiera? S\u00ed y no. El hecho de que se les haya dado m\u00e1s visibilidad \u00faltimamente no les quita\u00a0<strong>nutrientes y propiedades<\/strong>. \u00bfQue por tomar semillas o bayas de un \u00e1rbol que solo crece en el Himalaya te van a descender los triglic\u00e9ridos a m\u00ednimos hist\u00f3ricos? Pues hombre, si no dejas de comerte un bocadillo de chorizo todos los d\u00edas a la hora del caf\u00e9, no tiene chiste, aunque comas demasiada avena. Como siempre, apelemos al sentido com\u00fan.<\/p>\n<h2>Algunos superalimentos que a lo mejor no conoces<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/attachment\/alga-verde\/\" rel=\"attachment wp-att-71538\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-71538\" src=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/alga-verde.jpeg\" alt=\"algas\" width=\"700\" height=\"394\" srcset=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/alga-verde.jpeg 700w, https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/alga-verde-480x270.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 700px, 100vw\" \/><\/a><\/p>\n<p>Como has visto, los superalimentos no tienen por qu\u00e9 ser necesariamente ex\u00f3ticos, pero s\u00ed que es cierto que en todas las gastronom\u00edas se utilizan productos con numerosas propiedades. Tambi\u00e9n tienen en com\u00fan que se presentan en crudo y se pueden\u00a0<b>consumir de m\u00faltiples maneras:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Las\u00a0<b>semillas de\u00a0ch\u00eda<\/b>\u00a0tienen \u00e1cidos grasos Omega 3 y 6, fibra, minerales y antioxidantes que son necesarios para regular la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n<li>El\u00a0<a href=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/category\/inspiracion\/cocina\/\"><b>aceite de oliva<\/b><\/a>\u00a0nos ayuda a reducir el colesterol malo, adem\u00e1s de sus muchas propiedades y el sabor inconfundible que tiene y transmite a los platos. Como todo, sin\u00a0abusar\u00a0de \u00e9l.<\/li>\n<li>La\u00a0<b>quinoa<\/b>\u00a0es una potent\u00edsima fuente de\u00a0fibra\u00a0y, por si fuera poco, tiene un alto contenido de prote\u00ednas, vitaminas C, E, B1 y B2, calcio, hierro y magnesio y \u00e1cidos grasos Omega 6.<\/li>\n<li>La\u00a0<b>espirulina\u00a0<\/b>es un tipo de\u00a0alga\u00a0verdi-azul fue declarada por la Conferencia Mundial de la Alimentaci\u00f3n de las Naciones Unidas como el mejor alimento para el futuro. Posee una gran concentraci\u00f3n de prote\u00ednas, calcio, magnesio, zinc, potasio, Omega-3 y es una fuente vegetal de vitamina B12.<\/li>\n<li>El\u00a0<b>kale\u00a0<\/b>es una hortaliza que se puede a\u00f1adir a ensaladas o usar sus hojas para hacer zumo. Es la hortaliza que m\u00e1s prote\u00ednas vegetales, antioxidantes y fibra aporta al organismo.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguro que has o\u00eddo hablar de este tipo de alimentos \u00faltimamente. Detr\u00e1s de este nombre a lo\u00a0Marvel se esconde una definici\u00f3n mucho m\u00e1s normal: los superalimentos son alimentos que concentran un gran n\u00famero de\u00a0nutrientes\u00a0que nos ayudan a mantener una dieta\u00a0saludable. Pero vamos a conocer un poco m\u00e1s en profundidad este concepto y a apuntar unos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":91,"featured_media":71541,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[614,2814],"tags":[],"class_list":["post-71537","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiracion","category-consejos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Inspiraci\u00f3n | Teka M\u00e9xico \u00bfConoces los superalimentos?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los superalimentos son alimentos con un gran n\u00famero de\u00a0nutrientes\u00a0que nos ayudan a mantener una dieta\u00a0saludable como los siguientes:\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Inspiraci\u00f3n | Teka M\u00e9xico \u00bfConoces los superalimentos?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los superalimentos son alimentos con un gran n\u00famero de\u00a0nutrientes\u00a0que nos ayudan a mantener una dieta\u00a0saludable como los siguientes:\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Teka M\u00e9xico\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-22T15:56:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-08T19:34:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Captura-de-Pantalla-2022-03-22-a-las-2.01.18-p.m..png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"968\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dariza\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dariza\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/\"},\"author\":{\"name\":\"dariza\",\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#\/schema\/person\/6d156f3c0876b2d454dab0d53bd6adf5\"},\"headline\":\"\u00bfConoces los superalimentos?\",\"datePublished\":\"2022-03-22T15:56:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-08T19:34:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/\"},\"wordCount\":619,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Captura-de-Pantalla-2022-03-22-a-las-2.01.18-p.m..png\",\"articleSection\":[\"Inspiraci\u00f3n\",\"Consejos\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/\",\"url\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/\",\"name\":\"Inspiraci\u00f3n | Teka M\u00e9xico \u00bfConoces los superalimentos?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Captura-de-Pantalla-2022-03-22-a-las-2.01.18-p.m..png\",\"datePublished\":\"2022-03-22T15:56:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-08T19:34:23+00:00\",\"description\":\"Los superalimentos son alimentos con un gran n\u00famero de\u00a0nutrientes\u00a0que nos ayudan a mantener una dieta\u00a0saludable como los siguientes:\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Captura-de-Pantalla-2022-03-22-a-las-2.01.18-p.m..png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Captura-de-Pantalla-2022-03-22-a-las-2.01.18-p.m..png\",\"width\":968,\"height\":628},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/\",\"name\":\"Teka M\u00e9xico\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#organization\",\"name\":\"Teka M\u00e9xico\",\"url\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2024\/08\/Teka_100years_logo_red_greyscale_square_RGB-5.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2024\/08\/Teka_100years_logo_red_greyscale_square_RGB-5.png\",\"width\":4042,\"height\":4042,\"caption\":\"Teka M\u00e9xico\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#\/schema\/person\/6d156f3c0876b2d454dab0d53bd6adf5\",\"name\":\"dariza\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddeb5d01615288a2e8c9e6fe5cd0354f8ebbaf1678e7fd79000a4789cf1aaa0a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddeb5d01615288a2e8c9e6fe5cd0354f8ebbaf1678e7fd79000a4789cf1aaa0a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddeb5d01615288a2e8c9e6fe5cd0354f8ebbaf1678e7fd79000a4789cf1aaa0a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dariza\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Inspiraci\u00f3n | Teka M\u00e9xico \u00bfConoces los superalimentos?","description":"Los superalimentos son alimentos con un gran n\u00famero de\u00a0nutrientes\u00a0que nos ayudan a mantener una dieta\u00a0saludable como los siguientes:","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Inspiraci\u00f3n | Teka M\u00e9xico \u00bfConoces los superalimentos?","og_description":"Los superalimentos son alimentos con un gran n\u00famero de\u00a0nutrientes\u00a0que nos ayudan a mantener una dieta\u00a0saludable como los siguientes:","og_url":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/","og_site_name":"Teka M\u00e9xico","article_published_time":"2022-03-22T15:56:39+00:00","article_modified_time":"2022-04-08T19:34:23+00:00","og_image":[{"width":968,"height":628,"url":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Captura-de-Pantalla-2022-03-22-a-las-2.01.18-p.m..png","type":"image\/png"}],"author":"dariza","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"dariza","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/"},"author":{"name":"dariza","@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#\/schema\/person\/6d156f3c0876b2d454dab0d53bd6adf5"},"headline":"\u00bfConoces los superalimentos?","datePublished":"2022-03-22T15:56:39+00:00","dateModified":"2022-04-08T19:34:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/"},"wordCount":619,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Captura-de-Pantalla-2022-03-22-a-las-2.01.18-p.m..png","articleSection":["Inspiraci\u00f3n","Consejos"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/","url":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/","name":"Inspiraci\u00f3n | Teka M\u00e9xico \u00bfConoces los superalimentos?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Captura-de-Pantalla-2022-03-22-a-las-2.01.18-p.m..png","datePublished":"2022-03-22T15:56:39+00:00","dateModified":"2022-04-08T19:34:23+00:00","description":"Los superalimentos son alimentos con un gran n\u00famero de\u00a0nutrientes\u00a0que nos ayudan a mantener una dieta\u00a0saludable como los siguientes:","inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/inspiracion\/conoce-que-son-los-superalimentos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Captura-de-Pantalla-2022-03-22-a-las-2.01.18-p.m..png","contentUrl":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2022\/03\/Captura-de-Pantalla-2022-03-22-a-las-2.01.18-p.m..png","width":968,"height":628},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#website","url":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/","name":"Teka M\u00e9xico","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#organization","name":"Teka M\u00e9xico","url":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2024\/08\/Teka_100years_logo_red_greyscale_square_RGB-5.png","contentUrl":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2024\/08\/Teka_100years_logo_red_greyscale_square_RGB-5.png","width":4042,"height":4042,"caption":"Teka M\u00e9xico"},"image":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/#\/schema\/person\/6d156f3c0876b2d454dab0d53bd6adf5","name":"dariza","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddeb5d01615288a2e8c9e6fe5cd0354f8ebbaf1678e7fd79000a4789cf1aaa0a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddeb5d01615288a2e8c9e6fe5cd0354f8ebbaf1678e7fd79000a4789cf1aaa0a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddeb5d01615288a2e8c9e6fe5cd0354f8ebbaf1678e7fd79000a4789cf1aaa0a?s=96&d=mm&r=g","caption":"dariza"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71537","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/91"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71537"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71537\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71659,"href":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71537\/revisions\/71659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/es-mx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}