{"id":62684,"date":"2022-06-03T10:14:38","date_gmt":"2022-06-03T10:14:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/?p=62684"},"modified":"2023-05-08T12:25:41","modified_gmt":"2023-05-08T12:25:41","slug":"przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/","title":{"rendered":"Przepis na pyszny, zdrowy letni deser Parfait chia"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Pyszny i zdrowy letni deser wielu z nas kojarzy si\u0119 ze \u015bwie\u017cymi owocami i ch\u0142odem. I dobrze! Nie ma nic lepszego na upa\u0142y, ni\u017c \u015bwie\u017ce truskawki, maliny czy jagody w po\u0142\u0105czeniu z zimnym jogurtem. Taki zdrowy deser dostarczy Ci cennych witamin i mikroelement\u00f3w, dzi\u0119ki kt\u00f3rym b\u0119dziesz w stanie funkcjonowa\u0107 nawet podczas najwi\u0119kszych upa\u0142\u00f3w. Co wi\u0119cej, pomimo tego, \u017ce truskawkowy parfait jest syc\u0105cy, pozostawia uczucie lekko\u015bci i nie obci\u0105\u017ca uk\u0142adu trawiennego.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wypr\u00f3buj ten prosty przepis z nasionami chia i ciesz si\u0119 jego pysznym smakiem, kiedy tylko najdzie Ci\u0119 ochota.<\/p>\n<h2>Spis tre\u015bci:<\/h2>\n<ol>\n<li><a href=\"#section1\">Przepis na zdrowy deser  \u2013 Parfait truskawkowy z burakiem i nasionami chia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#section2\">Sk\u0142adniki<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#section3\">Wykonanie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#section4\">Jedzenie pachn\u0105ce latem<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-62688\" src=\"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/parfait-z-truskawkami.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"465\" srcset=\"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/parfait-z-truskawkami.jpg 600w, https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/parfait-z-truskawkami-480x372.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw\" \/><\/p>\n<h2 id=\"section1\" style=\"text-align: justify;\">Przepis na zdrowy deser\u00a0 &#8211; Parfait truskawkowy z burakiem i nasionami chia<\/h2>\n<h3 id=\"section2\" style=\"text-align: justify;\">SK\u0141ADNIKI<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pudding chia:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>4 \u0142y\u017cki nasion chia<\/li>\n<li>Mleko 300 ml<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki cukru kokosowego<\/li>\n<li>1\/2 \u0142y\u017ceczki mielonego kardamonu<\/li>\n<li>1\/2 \u0142y\u017ceczki mielonego cynamonu<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Krem truskawkowy:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 ma\u0142y burak<\/li>\n<li>4 du\u017ce truskawki<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka syropu z agawy<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Krem jogurtowy:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>4 \u0142y\u017cki jogurtu naturalnego<\/li>\n<li>2 Dojrza\u0142e truskawki<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Do dekoracji:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Maliny, jagody<\/li>\n<li>Li\u015bcie mi\u0119ty<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"section3\" style=\"text-align: justify;\">WYKONANIE<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ten zdrowy, letni deser przygotowuje si\u0119 etapami, ale niech Ci\u0119 to nie zra\u017ca. Nie ma w tym nic trudnego.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Pudding chia: wymieszaj wszystkie sk\u0142adniki w s\u0142oiku i w\u0142\u00f3\u017c do lod\u00f3wki, a\u017c nasiona chia zg\u0119stniej\u0105 i b\u0119d\u0105 wygl\u0105da\u0142y jak budy\u0144.<\/li>\n<li>Krem truskawkowy: zmiksuj buraka z dojrza\u0142ymi truskawkami i \u0142y\u017ck\u0105 syropu z agawy. Mieszaj wszystko, a\u017c poszczeg\u00f3lne sk\u0142adniki dobrze si\u0119 po\u0142\u0105cz\u0105.<\/li>\n<li>Krem \u200b\u200bjogurtowy: zblenduj 4 \u0142y\u017cki jogurtu i 2 pozosta\u0142e truskawki.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aby zrobi\u0107 parfait, najpierw umie\u015b\u0107 krem truskawkowy w wysokiej szklance, nast\u0119pnie rozprowad\u017a go na dnie, rysuj\u0105c nieregularny wz\u00f3r. Dodaj budy\u0144 chia do po\u0142owy szklanki, a reszt\u0119 wype\u0142nij jogurtem. Udekoruj malinami oraz jagodami, a na koniec do\u0142\u00f3\u017c kilka listk\u00f3w mi\u0119ty.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-62687\" src=\"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/letni-deser.jpg\" alt=\"letni deser\" width=\"600\" height=\"581\" srcset=\"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/letni-deser.jpg 600w, https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/letni-deser-480x465.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw\" \/><\/p>\n<h2 id=\"section4\" style=\"text-align: justify;\">Jedzenie pachn\u0105ce latem<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Warto korzysta\u0107 ze wszystkich dar\u00f3w, jakie Natura dostarcza w okresie letnim. Warzywa i owoce \u015bwie\u017co zerwane z krzaczka lub drzewa maj\u0105 najwi\u0119cej cennych witamin i s\u0105 po prostu smaczniejsze. Je\u015bli spodoba\u0142 Ci si\u0119 nasz przepis na parfait, mo\u017ce wypr\u00f3bujesz te\u017c inne przepisy, kt\u00f3re \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 latem. Szczeg\u00f3lnie polecamy <a href=\"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/ciasto-francuskie-z-truskawkami-i-wanilia\/\">ciasto francuskie z truskawkami i wanili\u0105<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/videorecipes\/salatka-z-arbuzem-i-grillowanymi-pomidorami\/\">sa\u0142atk\u0119 z arbuzem i grillowanymi pomidorami<\/a> czy <a href=\"https:\/\/youtu.be\/sVW2cN0eYfs\">warzywne muffiny<\/a> gotowane na parze np. w piekarniku <a href=\"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/produkt\/hlb-8415_111000052\/\">HLB 8415 z zestawem Steambox.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszny, zdrowy letni deser parfait pe\u0142en jest smaku \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w i ch\u0142odu jogurtu naturalnego. To syc\u0105ce, a jednak nadal lekkie danie zachwyca wygl\u0105dem, lecz przede wszystkim urzeka smakiem. Jego wykonanie, cho\u0107 wieloetapowe, jest dziecinnie proste i ka\u017cdy sobie z nim poradzi.<\/p>\n","protected":false},"author":147,"featured_media":62689,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[592,876],"tags":[328781,328782,328783,328784],"class_list":["post-62684","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gotowanie","category-przepisy","tag-przepis-na-deser","tag-przepis-na-letni-deser","tag-przepis-na-zdrowy-deser","tag-przepis-na-deser-z-nasionami-chia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Parfait deser - przepis na pyszny i zdrowy letni deser | Teka Polska<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zdrowy, letni \ud83c\udf1e deser koniecznie musi zawiera\u0107 \u015bwie\u017ce, sezonowe owoce\ud83c\udf53 \ud83c\udf52 \ud83c\udf49 , Taki te\u017c jest nasz truskawkowy parfait. Wypr\u00f3buj go!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Parfait deser - przepis na pyszny i zdrowy letni deser | Teka Polska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zdrowy, letni \ud83c\udf1e deser koniecznie musi zawiera\u0107 \u015bwie\u017ce, sezonowe owoce\ud83c\udf53 \ud83c\udf52 \ud83c\udf49 , Taki te\u017c jest nasz truskawkowy parfait. Wypr\u00f3buj go!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Teka Polska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-03T10:14:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-08T12:25:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/zdrowy-letni-deser-parfait.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1296\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"864\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"rmitura\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"rmitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/inspiracja\\\/gotowanie\\\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/inspiracja\\\/gotowanie\\\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"rmitura\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d35dd146c3ff0b5ded2c3a533ce7eb89\"},\"headline\":\"Przepis na pyszny, zdrowy letni deser Parfait chia\",\"datePublished\":\"2022-06-03T10:14:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-08T12:25:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/inspiracja\\\/gotowanie\\\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\\\/\"},\"wordCount\":414,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/inspiracja\\\/gotowanie\\\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/15\\\/2022\\\/06\\\/zdrowy-letni-deser-parfait.jpg\",\"keywords\":[\"przepis na deser\",\"przepis na letni deser\",\"przepis na zdrowy deser\",\"przepis na deser z nasionami chia\"],\"articleSection\":[\"Gotowanie\",\"Przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/inspiracja\\\/gotowanie\\\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/inspiracja\\\/gotowanie\\\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/inspiracja\\\/gotowanie\\\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\\\/\",\"name\":\"Parfait deser - przepis na pyszny i zdrowy letni deser | Teka Polska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/inspiracja\\\/gotowanie\\\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/inspiracja\\\/gotowanie\\\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/15\\\/2022\\\/06\\\/zdrowy-letni-deser-parfait.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-03T10:14:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-08T12:25:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d35dd146c3ff0b5ded2c3a533ce7eb89\"},\"description\":\"Zdrowy, letni \ud83c\udf1e deser koniecznie musi zawiera\u0107 \u015bwie\u017ce, sezonowe owoce\ud83c\udf53 \ud83c\udf52 \ud83c\udf49 , Taki te\u017c jest nasz truskawkowy parfait. Wypr\u00f3buj go!\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/inspiracja\\\/gotowanie\\\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/inspiracja\\\/gotowanie\\\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/15\\\/2022\\\/06\\\/zdrowy-letni-deser-parfait.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/15\\\/2022\\\/06\\\/zdrowy-letni-deser-parfait.jpg\",\"width\":1296,\"height\":864,\"caption\":\"zdrowy letni deser parfait\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/\",\"name\":\"Teka Polska\",\"description\":\"Tw\u00f3j przepis na \u017cycie\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teka.com\\\/pl-pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d35dd146c3ff0b5ded2c3a533ce7eb89\",\"name\":\"rmitura\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/894fb191f3e042001314fd2efdb25f07be2951d44b25ee15da94a6e1ae6a6803?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/894fb191f3e042001314fd2efdb25f07be2951d44b25ee15da94a6e1ae6a6803?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/894fb191f3e042001314fd2efdb25f07be2951d44b25ee15da94a6e1ae6a6803?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"rmitura\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Parfait deser - przepis na pyszny i zdrowy letni deser | Teka Polska","description":"Zdrowy, letni \ud83c\udf1e deser koniecznie musi zawiera\u0107 \u015bwie\u017ce, sezonowe owoce\ud83c\udf53 \ud83c\udf52 \ud83c\udf49 , Taki te\u017c jest nasz truskawkowy parfait. Wypr\u00f3buj go!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Parfait deser - przepis na pyszny i zdrowy letni deser | Teka Polska","og_description":"Zdrowy, letni \ud83c\udf1e deser koniecznie musi zawiera\u0107 \u015bwie\u017ce, sezonowe owoce\ud83c\udf53 \ud83c\udf52 \ud83c\udf49 , Taki te\u017c jest nasz truskawkowy parfait. Wypr\u00f3buj go!","og_url":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/","og_site_name":"Teka Polska","article_published_time":"2022-06-03T10:14:38+00:00","article_modified_time":"2023-05-08T12:25:41+00:00","og_image":[{"width":1296,"height":864,"url":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/zdrowy-letni-deser-parfait.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"rmitura","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"rmitura","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/"},"author":{"name":"rmitura","@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/#\/schema\/person\/d35dd146c3ff0b5ded2c3a533ce7eb89"},"headline":"Przepis na pyszny, zdrowy letni deser Parfait chia","datePublished":"2022-06-03T10:14:38+00:00","dateModified":"2023-05-08T12:25:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/"},"wordCount":414,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/zdrowy-letni-deser-parfait.jpg","keywords":["przepis na deser","przepis na letni deser","przepis na zdrowy deser","przepis na deser z nasionami chia"],"articleSection":["Gotowanie","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/","url":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/","name":"Parfait deser - przepis na pyszny i zdrowy letni deser | Teka Polska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/zdrowy-letni-deser-parfait.jpg","datePublished":"2022-06-03T10:14:38+00:00","dateModified":"2023-05-08T12:25:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/#\/schema\/person\/d35dd146c3ff0b5ded2c3a533ce7eb89"},"description":"Zdrowy, letni \ud83c\udf1e deser koniecznie musi zawiera\u0107 \u015bwie\u017ce, sezonowe owoce\ud83c\udf53 \ud83c\udf52 \ud83c\udf49 , Taki te\u017c jest nasz truskawkowy parfait. Wypr\u00f3buj go!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/inspiracja\/gotowanie\/przepis-na-pyszny-zdrowy-letni-deser-parfait-chia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/zdrowy-letni-deser-parfait.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/06\/zdrowy-letni-deser-parfait.jpg","width":1296,"height":864,"caption":"zdrowy letni deser parfait"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/#website","url":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/","name":"Teka Polska","description":"Tw\u00f3j przepis na \u017cycie","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/#\/schema\/person\/d35dd146c3ff0b5ded2c3a533ce7eb89","name":"rmitura","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/894fb191f3e042001314fd2efdb25f07be2951d44b25ee15da94a6e1ae6a6803?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/894fb191f3e042001314fd2efdb25f07be2951d44b25ee15da94a6e1ae6a6803?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/894fb191f3e042001314fd2efdb25f07be2951d44b25ee15da94a6e1ae6a6803?s=96&d=mm&r=g","caption":"rmitura"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62684","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/147"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62684"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124646,"href":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62684\/revisions\/124646"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teka.com\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}