Conchas com bróculos, courgete e nozes

26 Junho, 2020
InspiracaoReceitas

INGREDIENTES

 –350gr de conchas (massa)

-300gr de courgete

-300gr de brócolos

-80gr de nozes tostadas

-10gr de levedura de cerveja

-1 dente de alho sem o miolo

-1 limão ralado

-Sal e pimenta preta a gosto

-Azeite

-Ervas frescas

  

Preparação

 Ferva a massa em abundante água com sal. Dois minutos antes do tempo de cozedura indicado, acrescente os bróculos. Escorra, reserve numa taça a água da cozedura e lave com água fria.

Corte a courgete e salteie-o numa frigideira com azeite. Quando estiver dourado, retire-o do lume e reserve.

Coloque os bróculos numa taça separando uns ramos para os acrescentar mais tarde.  Esmague-os com a levedura de cerveja, o alho muito picado e parte da água da cozedura da massa. Mexa até conseguir obter uma massa uniforme, embora com pedaços.

Numa frigideira, aqueça o azeite e salteie a casca ralada do limão para retirar todo o seu aroma. Quando começar a dourar, acrescente a massa e salteie. Depois de uns minutos, acrescente os brócolos esmagados e mexa. Pode acrescentar o resto da água da cozedura da massa se vir que está muito seco.

Retire do lume e acrescente a courgete, as nozes picadas, os ramos de brócolos que separou antes, sal e pimenta preta a gosto.

Sirva quente, temperado com ervas frescas e, se gostar, com um pouco de piri-piri.

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