Estufado de grão-de-bico com coco e curcuma

29 Maio, 2020
InspiracaoReceitas

 

INGREDIENTES 

-40gr de azeite

-4 dentes de alho

-1 cebola picada

-2cm de gengibre ralado

-Sal e pimenta preta

-1 colher de chá de açafrão

-1 colher de chá de chili em pó

-425gr de grão-de-bico cozido

-425gr de leite de coco

-475gr de caldo de galinha

-1 couve Kale em troços

-30gr de folhas de menta fresca

-1 iogurte

-Pão pita torrado

 

PREPARAÇÃO

Aqueça o azeite numa panela grande a lume médio. Acrescente o alho, a cebola, o gengibre e sal e pimenta. Cozinhe durante 3 a 5 minutos, mexendo até que a cebola fique transparente.

Acrescente um pouco de azeite, açafrão, chili em pó e o grão-de-bico. Coloque sal e pimenta. Cozinhe o grão-de-bico durante 8 a 10 minutos até que fique castanhos e um pouco crocantes. Reserve numa taça grão-de-bico para servir para decorar.

Com uma espátula, esmague o restante grão-de-bico dentro da panela e acrescente o leite de coco, o caldo e sal e pimenta. Leve à ebulição e cozinhe durante 30 a 35 minutos até que espesse.

Acrescente a couve kale ao estufado. Deixe-as cozinhar por 5 minutos e acrescente sal e pimenta.

Divida o estufado em taças, decore-o com menta, iogurte e com o grão-de-bico que previamente reservou e um pão pita torrado.

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