Menú de Navidad vegano: paté de champiñones y nueces, heura al vinto tinto y brownies de Navidad

18 diciembre, 2022

Disfrutar de algunos platos en versión vegana o, simplemente, platos veganos al fin y al cabo también significa un pequeño gesto para el planeta. En nuestro caso, nos importa además romper mitos como que los platos veganos son más soseras. Te puede pasar, pero tanto como en cualquier otro plato que hagas. Eliminar este tipo de barreras es posible gracias a propuestas tan sabrosas como las de este menú para una Navidad vegana.

Entrante con sabor

La mezcla de este untable que conjuga champiñones y nueces es una de las mejores propuestas aptas para todos que puedes plantar en tu mesa de Navidad. Tiene sabor, es ligero y el punto que le da el Oporto acaba de mejorar la receta. Puedes hacer variaciones sobre la misma sustituyendo el ingrediente principal y modificando otros para diferentes patés a tu gusto.

Paté vegano de champiñones y nueces al oporto

Preparación

35 min

Dificultad

Fácil
Agua
125ml
Vino de Oporto
75ml
Granos de pimienta de colores
5gr
Agar agar
3gr
Champiñones
125gr
Nueces
50gr
Tofu Ahumado
125gr
Alubias rojas
100gr
Ajos
2
Margarina
15gr
Cucharadita mostaza
1
Ramita de tomillo
1
Cucharadita orégano
1
Sal y pimienta negra
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Sabor y textura para el principal

La heura ha acaparado muchos platos en los ultimos meses gracias a una buena combinación de nutrientes y posibilidades. Este producto parte de la soja y se presta prácticamente cualquier cosa que te fluya por la imaginación entre fogones. La opción que se nos ha ocurrido incluye vino tinto como toque de gracia —que no se te vaya la mano, que entre esto y el entrante con Oporto…—junto a otras dos verduras estrella: un puré de patata de los de verdad y arbolitos de coliflor. Para el puré de patata también puedes utilizar el que viene en copos, depende de cómo vayas de tiempo, pero si puedes optar por hacerlo de la forma tradicional, hay muy buenas patatas en este época del año.

Heura al vino tinto con puré de patata y coliflor

Preparación

30 min

Dificultad

Media
Heura bocados mediterráneos
190gr
Cebolla cortada en trozos grandes
1
Ajos picados
3
Zanahorias
3
Tomate natural en lata
300gr
Pasta de tomate concentrado
20gr
Vino tinto
500ml
Hojas de laurel
2
Ramita de tomillo
2
Ramita de romero
1
Pimentón de la Vera
2 cucharaditas
Nuez moscada
1⁄2 cucharadita
Pimienta negra
1⁄4 cucharadita
Chocolate negro 70%
30gr
Sal
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Brownies de Navidad

La Navidad en sí ya es bastante brownie, sobre todo por la cantidad de cosas que toca hacer, regalos, aglomeraciones y comidas familiares. Pero dejando marrones aparte, lo cierto es que es una época en la que disfrutar con la gente que quieres y centrarte en otros valores que nada tengan que ver con los regalos y sí con la suerte de haber podido vivir otro año. Vamos, que nos hemos ganado ración doble de chocolate, que es lo que queremos decir en realidad. Y estos brownies con forma de arbolito navideño son un fin de fiesta estupendo, tanto como parte de un menú, como para presentarte en casa de alguien para una tarde de tacitas y merienda cena y convertirla en una Navidad vegana.

Brownies veganos con forma de árbol de Navidad

Preparación

45 min

Dificultad

Fácil
Chocolate negro para postres
200 gr
100 gr
Semillas de chía
6
Panela
150 gr
Cucharada de extracto de vainilla
1 gr
1
Harina
75
Margarina o aceite de coco
100 gr
Cucharadita de levadura de repostería
1
Sal
Cucharadita de té matcha
1
Sprinkles
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